Labas !
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų turi savyje tokį vieną žmogiškąjį faktorių- surasti 100 priežasčių, kad kažko nedaryti, arba savo veiksmą nuolat atidėlioti. Taip pat yra ir su mityba. Atrodo tikrai pradėsiu nuo pirmadienio maistingiau valgyti, bet atėjus tam pirmadieniui vėl savo planus atidėliojame iki kito pirmadienio ir taip užsisukame užburtame rate, kol galiausiai savęs paklausiame “ O kam man to reikia?”. Tad, jeigu tokios mintys sukasi ir Tavo galvoje, noriu priminti apie 5 priežastis, kodėl verta sveikai maitintis. Gal tai tave motyvuos žengti tą pirmą žingsnį.
Tik nepamiršk, kad nėra būtina keisti visko iš karto. Gali pokyčius daryti mažais žingsneliais (pvz.: įtraukti į maisto racioną 1 daržove daugiau), o tai yra 1000 kartų geriau, nei nedaryti visai.
Kodėl verta ?
