Apie mane
Esu „Sveikos Mintys“ tinklaraščio įkūrėja, vedu asmenines konsultacijas, seminarus bei paskaitas, aktyviai dalyvauju įvairiuose sveikos mitybos skatinimo projektuose.
Mano gyvenimo ir darbo moto:
„Sveikas gyvenimo būdas prasideda nuo sveikų minčių: tik pakeitę jas, mes pakeisime savo gyvenimo įpročius.“
Sveikos mitybos įpročių keitimas yra kelionė, reikalaujanti kantrybės, pastangų, laiko ir nuolatinės motyvacijos. Ši kelionė gali būti sklandi, maloni ir įkvepianti, paliekanti teigiamus įspūdžius visam gyvenimui, arba – jei netinkamai pasiruošta – gali virsti sunkia ir skausminga patirtimi, po kurios daugiau keliauti jau nenorisi.
Su savo sukauptomis žiniomis, patirtimi ir nuoširdžiu noru padėti, esu čia, kad jūsų kelionė į sveikesnį gyvenimo būdą būtų kuo malonesnė ir prasmingesnė.
Mano tikslas – padėti jums nukeliauti šį kelią lengvai, užtikrintai ir be nereikalingo streso. Kartu mes rasime individualius ir veiksmingus sprendimus, kurie ne tik padės pasiekti norimus rezultatus, bet ir užtikrins ilgalaikę sėkmę.
- 2018 – 2020 Lietuvos Sveikatos Mokslų Universitetas „Gyvensenos medicina”. Sveikatos mokslų magistro laipsnis.
- 2017 – 2018 Klaipėdos Universitetas „Visuomenės sveikatos ugdymo programa “. Papildomos studijos magistro laipsniui siekti.
- 2011 – 2015 Vilniaus Kolegija „Sveikatos priežiūros fakultetas “. Studijų kryptis ir specialybė: Bendrosios praktikos slaugytoja.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. “Mitybos ir sveikos gyvensenos paskaitos”.
UAB Lantelis (Augimo meistrai) Mokymai. “ Sveika mityba: kaip sukurti gerą santykį su maistu?”.
VŠĮ Mokymosi mokykla (Ugdymo meistrai) Mokymai. “ „Sveikos gyvensenos ugdymas pamokoje: nuo ko pradėti ir kaip paversti įpročiu?“
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras “Sveikos mitybos paskaitos”.
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras “ Sveikatos stiprinimo programos, skirtos ŠKL ir cukrinio diabeto prevencijai”.
Lietuvos moksleivių sąjunga “ Pranešimas „Sveika gyvensena. Nejaugi tai taip sunku?“
UAB „PS by Kiseliova“ Receptai, paskaitos, informacija.
Lithuanian General Practitioner 25(6), June 2021. Straipsnis “Gyvensenos pokyčių įtaka psichikos sveikatai” (DOI:10.37499/LBPG.736)
Kodėl verta rinktis mano paslaugas?
Mokslu pagrįstas požiūris ir holistinis supratimas
Dirbu remdamasi naujausiais moksliniais tyrimais, o konsultuodama vadovaujuosi holistiniu požiūriu. Tai reiškia, kad vertinu žmogų kaip visumą, o ne tik atskirus negalavimus. Toks metodas leidžia pasiekti harmoningus rezultatus, padedant ne tik išspręsti esamas problemas,
bet ir užkirsti kelią naujoms.
Lengvas ir natūralus įpročių keitimas be drastiškų priemonių
Nemanau, kad sveikesnio gyvenimo būdo siekimas turi būti sudėtingas ar skausmingas. Mano metodika remiasi paprastais ir prieinamais žingsniais, kurie leidžia palaipsniui keisti įpročius be streso ir per didelio spaudimo. Nėra būtina viską keisti per vieną dieną – svarbiausia yra nuoseklumas ir ilgalaikė motyvacija.
Nuolatinis tobulėjimas ir atnaujinamos žinios
Kad galėčiau suteikti geriausią ir aktualiausią pagalbą, nuolat tobulinu savo žinias dalyvaudama kvalifikacijos kėlimo kursuose, seminaruose ir mokymuose. Tai leidžia man siūlyti savo klientams moderniausius ir efektyviausius sprendimus, paremtus naujausiomis sveikatos ir mitybos tendencijomis.
